LINEの返信がないこと＝自分の価値ではない～婚活疲れはセルフイメージが原因かもしれません～

こんばんは。名古屋市、稲沢市の結婚相談所　nicoのちひろです。

先日、37歳の会員さんのプロフィール写真撮影をしました。ショッピング同行で洋服を新調して、美容院で髪を整え、撮影に臨みました。

いくら婚活を始めたからといって、異性に会わないと何も始まりません。写真は第一印象のすべて、最も大切です。

美容院でカットしてもらい整えてもらった姿を鏡で見る会員さんの顔がいっきにほころんで、いい表情になったのがとても印象的でした。

見た目が変わると内面も、ご機嫌になって、自信がついて、それが外側に表れることを改めて実感しました！

とてもやる気のある会員さんですし、素直な方なので、これからの活動、自身の変化が楽しみです。

今日のテーマは「LINEの返信がないこと＝自分の価値ではない～婚活疲れはセルフイメージが原因かもしれません～」です。

LINEのお悩みは男性女性問わず多く、既読スルーや頻度に左右されて疲弊してしまう、というのは実は自分自身に原因があることが多いのです。

彼から３日LINEの返信がないことで落ち込む本当の原因とは

彼から3日LINEの返信がない、なんで？私のこと愛していないの？嫌われたんだ。。。と落ち込む女性。

意中の彼女から返信がない、もうだめだ、あきらめた方がいいんだ。。。と早い段階で判断する男性。

それって本当にそうなの？って自分に聞いてみてほしい。

こんな感情になるのは、「相手の行動を自分の価値に紐付けしているから」

• 【事実】彼から3日LINEの返信がない

• 【解釈】彼から3日LINEの返信がない、つまり私は愛されていない

事実ではなく、自分自身の解釈が落ち込む原因を作っているのです！！

例えば、同じように親からのLINEがないって考えた時にそんな風に思いますか？？愛されていないって思わないよね。

解釈や思い込みを挟むから恋愛をこじらせてしまい、自分が辛くなったり、不安からおかしな行動してしまったり、しなくてもいい駆け引きをしてしまう。そして自分らしくいられないことにイライラしてしまう。。。

消耗する恋をして幸せな恋愛結婚から遠のいてしまうのです。

さらに婚活においては、何十人という方と出会うわけで、それだけ頑張って活動してたら既読スルーだって２回目のデートにつながらないことだって多々あるよね。そのたびに相手の行動に自分の価値を紐付けして落ち込んでたら、めちゃめちゃ疲れるよね。

そりゃ婚活疲れ起こして、やる気をなくすのも当然。

解消法は「セルフイメージを高めること」と

セルフイメージとは？

セルフイメージは、幼少期の環境や体験、人間関係の中で育まれます。自分で身につけたわけではなく、無意識に刷り込まれた「思い込み」や「設定」が積み重なったものといえます。そして現在も更新し続けられているのがセルフイメージなのです。

なので、セルフイメージは書き換え可能だともいえます。

⁡人は自分の限界と向き合う必要のある仕事や恋愛で、その思い込みや設定が出やすくなると言われています。

3日既読スルーされたから、大事にされてないんだ→がんばらないと愛されないんだ→どうせ私なんて→自分はだめだ

という解釈はセルフイメージから来ている可能性があります。

特に彼ができるたびに、このような思考になり辛い恋愛を繰り返している方は自分の中に原因があるでしょう。

ではどうすればいいの？

自分の解釈のくせを日ごろから直していくこと！！

連絡がないから、愛されてないって本当なの？もし嫌われてないとしたら私どうしたい？

友達や親だったらどうなの？そうじゃないよね、

私の幸せって彼次第なの？

思考癖に気づくことが大事なのです。

その上で自分のその「設定」をどうしたいか、手放したいのか向き合ってみてほしいです。

LINEの頻度で愛情を図られたくない、私の幸せは外的要因に左右されたくはない

自分の幸せは自分で決めるし、つかみに行くことができる

こうやって自分の解釈グセに気づいて、本心の願いを導き出すことでセルフイメージを高めていけます。

自分がどうしたいか、自分から取りに行くことが大事

そのうえで、私が伝えたいことは、自分の欲しいものは自分で取りに行こう！！ということ。

自分から声をかけていくこと。

LINEが来る来ない、誘われた誘れないに重きを置かないで

好きだったら好きだと言えばいいし、どっちがどうだっていうのはどうでもいいの。

誘われてない＝愛されていない＝価値がないと相手の行動と自分の価値を紐付けるのはやめる。

違うんだ！って意識することから始めてみて。

2回目デート誘われなかったからもうだめじゃなく、こちらから誘いに行く。ほしいものを取りに行くってことが大事です！

（ちなみにうちの場合、最初に夫を遊びに誘ったのは私だし、結婚話を持ち掛けたのも私。周りの友達を見ても、自らが声かけて望んでる将来を掴みに行ってる子が多いよ！）

ほしい結果があるんだとしたらそれに至る過程にこだわる必要はないんです。

どっちがとか気にして、未来の結婚したかもしれない相手を待ちの姿勢で、事実ではない勝手な解釈で

あり得たかもしれない人生をつぶしちゃうのはないようにしてほしいって思うの。

自分の人生は自分でつくれる。まずは自分がどうしたいか。この精神でいてください！

勇気を持って。応援しています！

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