こんにちは。婚活カウンセラーのちひろです。
こんにちは。名古屋駅、名古屋市中区、稲沢市の結婚相談所 nicoのちひろです。
さて、今日はちょっと胸がチクッとするかもしれない話。
友達に彼氏ができた。なんで私だけ…？
友達に彼氏ができた。
周りがどんどん結婚していく。
なんで私はできないの？！う、羨ましい。。。。
そんなふうにモヤモヤしたこと、ないですか？
そして「嫉妬しちゃう自分、性格悪いな…」って自己嫌悪までセットになってない？
でもね、はっきり言います。
その嫉妬の感情、無視してたらあなたの婚活終わりません。
嫉妬はダメな感情じゃないよ
勘違いしてる人多いんだけど、嫉妬はダメな感情じゃないの。
嫉妬を感じたら、押さえつけないで、しっかり感じてみて。
実はその嫉妬、うまく使うことでスピード婚が叶うんです。
なぜなら嫉妬の感情は、「自分の本当の願望」を教えてくれるから！
嫉妬した時にやりがちなNG行動
ただ、嫉妬の扱い方を間違えると逆効果。やりがちなNGが3つあります。
①その子のSNSを見続ける。幸せそうな投稿を何度も見返して、そのたびに落ち込む…。これ、傷口に自分で塩を塗ってるのと同じだからね😂
②自分と徹底比較を始める。「あの子は若いから」「可愛いから」って比較を始めると、キリがないの。比較で出てくる答えには、あなたの幸せのヒントは1つもないよ。
③「私なんて」で願望に蓋をする。「どうせ私には無理」って、欲しい気持ちごと無かったことにしちゃう。これが一番もったいない！
嫉妬は感じていい。でも、外（他人）に向けずに、中（自分の願望）を見るために使うんです。
3ヶ月でスピード婚した講座生の話
ある講座生Aさんの話。
長い間婚活仲間だった友達に彼氏ができたとき、「なんであの子だけ！？」ってモヤモヤしちゃってたんです。
そこで思い切りノートに感情を書き出してみたら、
「私も本当は彼氏が欲しいんだ」
っていう本音に気づいたんだよね。
この素直な気持ちが、ポジティブなエネルギーとして行動に変わっていって。
どんどん雰囲気や表情まで変わっていって、新しい出会いの場でのAさんは「明るく、積極的で、前向きな印象」になっていました。
その結果、３ヶ月でスピード婚！！
すごくない？きっかけは、あの日の嫉妬なんだよ。
「嫉妬ノート」のやり方、教えるね
Aさんがやった書き出し、具体的なやり方はこうです。用意するのはノートとペンだけ。
質問①：わたしは、何が羨ましかった？「彼氏ができたこと」なのか「隣に味方がいる安心感」なのか「変わっていく姿」なのか。羨ましさの正体を言葉にする。
質問②：本当は、わたしはどうなりたい？ここは誰にも見せないノートだから、カッコつけなくていい。「本当は彼氏欲しい」「本当は結婚したい」って素直に書く。
質問③：そのために、今週できる小さな一歩は？アプリのプロフィールを見直す、美容院を予約する、相談を申し込む。小さければ小さいほどいい。
コツは、きれいに書こうとしないこと。ぐちゃぐちゃの字で、汚い言葉で書いてOK。感情は出し切ると、ちゃんと願望だけが残るから。
この3つの質問、5分でできるから、モヤモヤした夜にぜひやってみてね。
嫉妬が湧いたら「私の順番が近づいてる」サイン
嫉妬を押さえつけずに認めることで、初めて自分の理想やゴールがはっきりします。
だから嫉妬心が湧いたら、こう思ってみて。
「今、私の順番が近づいてる！」
あなたも次は幸せを掴む番です。応援してます！
もし「本音を書き出しても、そこからどう動けばいいか分からない…」って人は、一人で悩まずプロと一緒に道筋を作りましょ。
嫉妬できるあなたは、ちゃんと欲張れる人
最後にもう1つだけ。
「嫉妬なんてしない、穏やかな私」になる必要はないからね。
感情に蓋をして鈍感になることと、心が穏やかなことは、全然違うの。
嫉妬できるってことは、それだけ「欲しい未来」がはっきりある証拠。感情が豊かな人ほど、願望が明確になるのも早いんです。
それにね、考えてみて。あなたのすぐ近くで友達に彼氏ができたってことは、「アラフォーからでも出会いはある」っていう動かぬ証拠が、目の前に現れたってことだよ？
周りの幸せは、あなたの幸せの予告編。
「いいなあ」って思ったら、「次、私の番ね」って言っちゃお😃
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