こんにちは。婚活カウンセラーのちひろです。
こんにちは。名古屋駅、名古屋市西区、稲沢市の結婚相談所 nicoのちひろです。
週末は長男の遠征で淡路島に行ってきました!!
彼の中学野球も今月末の大会を残すのみとなりました。
母親代表を1年やってきて大変なこともあったけれど、とっても充実していました。
もちろん疲れるよ、淡路島の疲れを今も引きずっているし。。。アラフォー。。笑
「どんなことも面白がって生きる」改めて大切な事だと感じています。
悲しい、怒れる、辛い、楽しい、緊張する、怖い、不安、幸せーーー!!
どんな感情をも自分のもの、正解も間違いも一切ない、どんな人生も自分が選んでいる
そう捉えられると、全ての物事が起こるべくして起こっている、
じゃあどうする?を面白がって生きていけるんだな。
nicoも、年末に向けて色々イベントを開催予定です❤️
↓公式ラインに登録して、案内をキャッチしてくださいねーーー!!
私の憧れの仲人である、今井先生と初ご対面。近々絶対会えると確信してたんだ!!HAPPY!と淡路島❤️
今日は「言いたいことを我慢してしまう、遠慮してしまうあなたへ〜いいパートナーシップを築くために婚活中にやるべきこと〜」です!
こんなこと言ったら嫌われるんじゃないか、遠慮してしまう女性へ
永遠のパートナーシップを築く秘訣とは
彼氏や婚活相手に我慢したり、遠慮しちゃう人、とっても多いです!!
結婚してからも永遠にうまくいくパートナーシップの秘訣は、
「素の自分を出すこと」です。
よくいう「ありのままの自分」とか、「自分らしく」というやつですね。
でも今まで我慢してたり、遠慮している恋愛を繰り返している方は、
「どうやって素を出したらいいの!?」ってなってるんですよ涙
頭では分かってるんだけど、どうやればいいんだっけ。
我慢したり遠慮して交際するのが、当たり前になってて自分の気持ちがよく分からなくなってるんですよね。
過去の恋愛で、
・こんなことを言ったら嫌われるんじゃないか。
・重いって思われるんじゃないか。
・本音を言ったらうざいと思われないか。
という思いが強くて、いい女を演じてしまうってことありませんでしたか?
3ヶ月くらいでフラれる短命恋愛を繰り返す原因となってたりする。
いい女を取り繕って、たとえ愛されたとしてもモヤモヤしませんか?
だって、ホントの自分じゃないから!!!偽りの自分だから。
しかも、そんな状態を続ければ続けるほど、
いい女を取り繕う自分=愛される
そのままの自分=愛されない
っていう設定を無意識にしているってことなんですよーーー!!刷り込まれている、怖いよー
でも、今後結婚したい、ずっと一緒にいたい相手にいい女を演じるのはもう辞めませんか??
ありのままのあなたで、愛されませんか??
自分を知るってどういうことなの?!!
自分で自分の素を知るための簡単な方法
彼に我慢したり、遠慮しちゃう人、優等生をずっと演じてきた人って、
本音を出すとか、感情を知るとか、自分と向き合うとか。
と聞いてもピンと来ないわけです。過去の私もそうだったよ。
自分の感情にずっと蓋してきた人ほど、「どうやっていいかわからん」ってなります。
まずはこれやってみて。
ノートに、自分の感情を書きなぐってみる!!
(ちひろさんまたノートですかって言われそうだけど笑)
これはジャーナリングと言われ書く瞑想とも言えます。
普段飲み込んでいたり、蓋をしている感情が結構出てきます。
日々思ってることでも、なければその日モヤモヤしたことやワクワクしたことなんでもいいんです!
たとえば、同僚が仕事をサボるから、自分の仕事が増えてイライラする
その人に言いたい言葉を飲み込んでいるけど、ホントは怒ってるって(言いたい)
っていう不満とか愚痴とか暴言が出てくる(笑)
「うわーー私、けっこー腹黒いなあ。」なんて思うかも。
いいんです!!(ノートの上は何を書くも自由!!)
自分の感情は自分にとっていちばん大切なもの
出てきた感情に対して、1つずつ
「あー、私怒ってたんだねー」
「悲しいんだね」
「こんなにいつも我慢してたんだね」
って認めてあげてください。
そうやって自分の感情を認められる=自分を受け入れられる
ようになってくると、少しずつ相手のことも受け入れられるようになります。
「相手のことも受け入れられるようになる」ってどゆこと?
というと、相手は相手、私は私というように、境界線を引くことができます。
(これがよくいう「自分軸」というやつです)
相手は相手・自分は自分、と思えるようになると、見る世界が変わり、自分主体で生きられるようになります。
そうなるために、まずは最初の一歩のノート術をお伝えしました^ ^
自分から出てくる感情を認めてあげることが必要不可欠!!!
だから早速ノートを開いてまずは感情を書き殴ってみてね。
1日5分だけでも、自分と向き合う時間を作ってくださいねーー!
応援しています❤️
11/4(土)「3回のデートで結婚が叶う、愛を深める伝え方1DAYセミナー」(zoom)10時〜11時30分を開催予定です。
我慢しちゃう遠慮しちゃう言いたいこと言えない女子に参加してほしい!!!
ポジティブな気持ちの伝えられるけど、ネガティブな気持ち(不満や不安)って伝えにくいよねえ。
でもそれをスルーせずに「伝える」ことをしていくことで、
関係が深まり、愛が深まり、好きな人から溺愛されるようになります。
先日公式LINEで先行案内をしました。
今日から申し込み開始しています!!参加ご希望の方は以下のリンクからどうぞ
https://resast.jp/events/859675
10月20日までに申し込むと特典動画プレゼントしています、お早めにお申し込みくださいね^ ^
nicoでは「自分を幸せにする講座 joy」を随時受付中です。
いつもブログでご紹介しているノートを使ってどんな自分でも幸せにいられるマインドを手に入れていきます。
気になる方は、公式ラインに「講座」と入力ください。
名古屋駅・名古屋市西区の結婚相談所 nico 入会面談は無料。予約はお早めにどうぞ。
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